産後骨盤矯正
みなさん、こんにちは(*’ω’*)♪
早くも来週で二月に入ります。節分がやってきますね🙌。
体にはお気をつけておすごしください(*‘∀‘)
さて今回は、産後さんの骨盤のお話です♪
・妊娠前のズボンが履けなくなった
・スタイルがかわった（特にお腹周りや下半身）
・体重が減らない
・体の歪みが気になる
・痛みは、ないけど骨盤戻るのかな
・くしゃみをすると尿漏れが起こる
・出産後痛みが変わってきた・・・ など
悩みがある方は、様々かと思われます。
出産後は子育てや家事で忙しくなって、自分の体のケアやメンテナンスが後回しになってしまいがちで
気になっているけどケアや治療が遅れてしまう方がおおいのでは？
♪産後６ヵ月が勝負♪
ポイントは２つあります。
産後は左右の骨盤が交互に、少しずつ縮む事を繰り返しながら元の状態に戻っていきます。だいたい安定する期間として、個人差はありますが６ヵ月が目安になります。
さらに、赤ちゃんが生まれた直後には母体の骨盤は最大限に開き、緩んでいます。産後の骨盤はリラキシンと言うホルモンの影響により骨盤を繋ぐ靭帯を緩めすぎてしまいます。つまり骨盤がとても不安定な状態なのです。
その靭帯の代役として周りの筋肉が頑張ってしまいます。そうすると筋肉が硬くなり、ほかの筋肉まで負担がかかるため悪循環になってしまうのです。
産後６ヵ月までに骨盤矯正をスタートしていく事が大事です。
行きたいけど、子供を連れて行けなさそう、、
などお子様の不安もお持ちの方、、、
西区接骨院では託児スペースがございますので、受付スタッフが二人体制で見させて頂きます。
午前中は、お子様連れの産後さんが多く大変にぎやかで癒されます(´艸｀*)。
お子様連れのママさんもそうでないママさんもお気軽にご予約お待ちしております!(^^)!
鶴舞線庄内通駅➋番出口、徒歩４分程にあるドピンクな看板の西区接骨院が目印です＼(^o^)／‼