あなたの腰痛はどのタイプ?
こんにちは(^^♪西区接骨院です
寒い日が続き、腰痛で駆け込まれる患者様が腰痛にもタイプがあるのをご存じですか?
同じように見える腰痛でも大きく分けて、「ぎっくり腰」「頑張りすぎ」「血行不良」「慢性」の4つのタイプに分けられます。
もちろん、対処法もそれぞれ違ってきます。
「ぎっくり腰」タイプ→まずは冷やして安静に!お風呂で体を温める、運動、お酒は禁止です×
ぎっくり腰にはハイボルト治療がおすすめです!1回で効果を実感できますよ♪
「頑張りすぎ」タイプ→仕事や運動後、一時的にアイスノンや氷で冷やしましょう。
湿布ばかりは根本的な解決にはなりません!!
「血行不良」タイプ→冷やさないように心がけてください。
痛くないときは軽いストレッチや体操をしたり、お風呂にゆっくりつかるのがおすすめです。
湿布は冷えてしまうのでやめましょう。
「慢性」タイプ→基本的には冷やさないようにしましょう。
ただ急激に痛くなったときは冷やすのがおすすめです。
どのタイプも筋肉のバランスが崩れたり、骨盤が歪んでいるのが原因で痛みが出てきます”(-“”-)”
放置せずに早めの治療で治していきましょう☆
鶴舞線地下鉄庄内通駅②番出口から徒歩７分！
ド派手なピンクの看板が目印です♪
