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名古屋市西区庄内通の産後骨盤矯正・猫背矯正が得意

アクセス
〒451-0082 名古屋市西区大金町2-45
鶴舞線 庄内通駅から徒歩4分 駐車場有

お知らせ

寒い時ほど体を動かしてみましょう!

こんにちは(^^♪西区接骨院です

急に寒くなり、服装も変われば寝具も一気に冬の装いですね。

寒い時は動きたくなくなるものですが、寒い時ほど積極的に体を動かしたほうがいいのです!

寒いからと言って、動きがないとどうしても筋肉量も減りやすく、固まりやすいものです。

そうなると代謝が下がってしまいます(+_+)

とはいえ筋トレ…したくな~~~~い”(-“”-)”ですよね。

  • 通勤中しっかり歩くようにする
  • 階段を積極的に使うようにする
  • 1日5分スクワットしてみる

まずは小さなところから始めてみましょう(*^-^*)

無理のないところから徐々に運動習慣を取り入れ、寒い冬を乗り切りましょう!

鶴舞線地下鉄庄内通駅②番出口から徒歩7分!

ド派手なピンクの看板が目印です♪

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