バランスボール教室のお知らせ
【日程】12/11(水) 13:00~
12/18(水) 13:00~
【料金】¥2000
※2人でご来院して頂いた場合1人¥1500でご案内させて頂きます☆
【持ち物/服装】運動ができる服装、お飲み物、タオル
西区接骨院にてバランスボール教室開催!
バランスボール教室を、12月も開催致します。
ご好評につき、12月は2回開催致します。
リピーターの方もいらっしゃいますが、初めての方にも合わせた難易度で先生が優しく教えてくれるので、安心です！
バランスボールを使った有酸素運動で、座ったまま必要な部位を鍛えていきます。
筋力や持久力の回復に効果アリ!体幹やインナーマッスルが鍛えられます。
音楽に合わせて、楽しく体を動かしましょう！
赤ちゃんと一緒に参加も大丈夫◎抱っこしながら運動できちゃいます!
もちろんお1人参加もOK!
☆こんな方にオススメします☆
☑︎肩こり、腰痛、尿漏れ、便秘等にお悩みの方
☑︎産後なかなか体型が戻らない方
☑︎体をバージョンアップさせて、元気に活動したい方
☑︎家事・育児と仕事の両立に、体力不足を実感されている方
☑︎赤ちゃん連れでしっかり運動したい！という方
予約制となっておりますのでお電話もしくはご来院の際に受付にお申し付けください!(^^)!
皆様の参加お待ちしております♪