寒いと腰が痛くなる？
こんにちは。西区接骨院の受付です。
じわじわと寒さを感じる季節になってきましたね！
この前まで半袖だったのに…。服装にも悩む季節です。
秋は！秋はどこに行ったのか！
そんな風に感じてしまうくらい、寒い朝もありますよね…。。
寒くなってくると、何だか身体が重たい気がする…。
身体が痛い気がする…。そんなことありませんか？
寒さと感じると、身体をぎゅっとしますよね。
同じように、筋肉や血管も知らぬ間にぎゅっと収縮して、熱を逃がさない様にするのだそうです。
そのため、腰だけでなく、肩がこる感じが増したり、色々な不調が生じます。
これからどんどん寒くなるのに、これからどうなっちゃうの！と思いますよね。
対策としては、やっぱり身体を温めること。
お風呂にゆっくり浸かったり、身体を温めるのに有効な成分を持つ生姜を取り入れたり。
ちなみに、生の生姜は温める効果が無いとも言われることもありましたが、末端を温めるには生の生姜が。体の中心を温めるには、加熱した生姜が良いのだそうです。
上手に両方をバランス良く取り入れることが出来ると良いですね。
また、寒いと前かがみになってしまい、姿勢も悪くなってしまいがちです。
冬は着衣の重量も増えて、身体にかかる負担が増しますので、より日常生活でも気を付けていきたいところです。
寒くなってきたせいか、このところ体が痛い…。
お風呂に入ると一時的に良くはなるものの、やっぱりまた痛くなる…。
そんなときは、根本的に痛みの生じる原因が身体のどこかにあるかもしれませんので、是非一度接骨院へ来ていただくのがオススメします。
ただでさえ寒くてしんどさを感じる冬を、一緒に乗り切っていきましょう！
院長が温かい（？）笑顔でお待ちしております！
鶴舞線地下鉄庄内通駅②番出口から徒歩７分！
ド派手なピンクの看板が目印です♪
