花粉症
こんにちわ＼(^o^)／お久しぶりです。3月も後半に入り、４月に入ろうとして暖かいポカポカ陽気な季節になってきましたね(*‘∀‘)
花粉症の季節がやって毎日花粉症に追われています( ;∀;)。。
スギが終わりかけてひのきが出ている人も多いんではないでしょうか？
今年の花粉の飛散量は、過去10年で最も多かった昨年よりも少なめではあるものの、例年よりやや多め、といわれています。
花粉症の症状
○くしゃみ
┗アレルギー物質を外に出そうという働き。アレルギー性鼻炎では続けて何回も起こります。
○鼻水
┗遺物を洗い流そうという働き。風邪の粘り気のある鼻水とは違い透明でサラサラしています。
○鼻づまり
┗鼻の粘膜が腫れ、鼻の通り道が狭くなることによって起こり他の症状よりも後から起こりやすいです。
○目のかゆみ
┗目の結膜が、花粉やハウスダストなどのアレルギー物質の刺激を受けて炎症を起こします。
風邪と花粉症の症状の大きな違いは、目のかゆみがあるかないかが挙げられます。その他に、風邪は発症期間が1週間程度なのに対し、花粉症はシーズン期間中ずっとですので比較的長いです。
外出の際は、メガネやマスクを着用し花粉の目や鼻への侵入を防ぎ、
外出後、帰宅した際は、部屋に入る前に衣類に付着した花粉を払い落としましょう。
また、手洗いうがいや洗顔を行い、ドアや窓は閉めておきましょう。
掃除をこまめに行い、空気清浄機を活用して
栄養バランスの整った食事をし、十分な睡眠をとりましょう。
次回は、花粉予防について更新いたします。(＾ω＾)♪
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＼(^o^)／