骨盤！！
みなさん、こんにちは！(^^♪
2019年が始まり、１月後半がたちました( ;∀;)
さて、今日は骨盤についてです！！
その前に骨盤とは？
骨盤は、体のほとんど中心にある骨のことで、上半身下半身屋台骨のような存在です(・ω・)！
そんな骨盤がもし歪んだりずれたりしまうと、全身のバランスが崩れが様々な部位に
影響を及ぼしてしまうみたいです。🙍
骨盤と直接繋がっている部分は特に影響を受けやすく、
頭痛や坐骨神経痛など発症すると、日常の動作も自由に
できなくなってしまうといわれています(;^ω^)
骨盤がずれないためには、日頃から姿勢に意識しておくことがとっても
大切です〇
歪みに繋がる姿勢は、大きく分けて
座る、寝る、歩く片方に重心をかける時のようです😩
日常動作を行う際に「横座り」「横向き寝」や「歩く際の軸がぶれる」
ことがだめなど、とにかく左右非対象でいると骨盤によろしくないですね。
一見に左右対称にみえる「あぐら座り」やヒールの高い靴を履いたりすることも
骨盤の歪みやずれに繋がるようです・・・⚡
もし、骨盤について気になりましたら、
骨盤矯正、産後矯正、猫背矯正が得意な西区接骨院にぜひ足を運んでみてください☆彡
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